PARA SOÑAR HAY QUE DORMIR

¿Te cuesta dormirte? ¿Te despiertas en mitad de la noche y eres incapaz de conciliar el sueño otra vez? No eres el único: el 30 por ciento de los españoles padece alguna alteración del sueño, y el 50 por ciento la ha padecido alguna vez. No es un problema menor, p ues difícilmente lograrás tus objetivos si no duermes bien. La buena noticia es que tiene remedio y no estamos hablando de pastilla s.Este libro examina las causas por las que sufrimos alteraciones del sueño y ofrece soluciones para recuperar el buen dormir. Los m otivos por...[Llegir més]